(1).減胖食譜：即吃低熱量的食譜，在熱量攝取不多下
，自然就不會胖，而達到減胖的目的。
(2).減肥班：在飲食控制下，自然就不會再
胖，缺點是，離開減肥班後，常常會
復胖
(3).利尿劑：排除體內的水分來減胖，但使用過多,
易產生電解質流失，新陳代謝會不
平衡，會造成身體許多併發症
(4).峻瀉劑：猛拉肚子，排除大便來減胖，但易造
成腸黏膜損傷與腹痛，
病人常受不了
(5).胰島素製劑 : 可消耗人體過多糖份與能量，但
服用過多易造成休克而生危險。
(6).甲狀腺素製劑: 可促進新陳代謝,消耗體內能
量，腹脹吃不下，但過量，容易
產生後遺症
(7).胃膨脹劑：如快纖食品等，使胃脹不想吃東西
(8).交感神經興奮製劑:
(a).PPA(美國不用,台灣95年4月起,亦不可用) 可
抑制食慾，但吃多了，易高血壓(高血壓者
不能吃) 與心悸
(b).諾美婷(合法),一顆約100元左右,可抑制食慾
(c).安非他命(非法):服用後易興奮,睡不著又吃不
下,會迅速消耗體力與能量,
使人快速瘦下來,但亦會讓血
壓升高,易腦中風,且有危險
性,會讓形體耗弱儀表難看
(9).排脂製劑：羅氏鮮(合法)一顆約30多元,只能排
除所攝取食物中之脂肪(新脂)
(10).局部抽脂機:費用高,且易造成脂肪栓塞，而
有生命危險，必須限由醫師使用
(11).手術: 切2／3胃或切部份小腸，非常有效，但
偶有手術與麻醉的危險性，且花費高
(12).胃部放水球袋：為較先進的安全減胖技術，但
花費很高
(13).今天一般常用:(政府認可的合法西藥)
(a).一天1粒諾美婷(或三餐飯後一小時服用一
粒羅氏鮮)
(b).每餐減少20%食物量 (羅氏鮮用法也一樣)
(c).每天運動30分(羅氏鮮用法也一樣)
